Planificateur personnalisé A5, couverture en tissu à couverture rigide, carnet de notes pour Couple

        

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Cas lié

Le journal d'un couple est un journal partagé dans lequel les deux partenaires peuvent écrire leurs pensées, leurs sentiments, leurs expériences et leurs réflexions sur leur relation. 

Comment démarrer un journal de couple ?

Choisissez le journal :

Commencez par sélectionner un journal ou un cahier que vous aimez tous les deux. Il peut s'agir d'un livre vierge, d'un journal thématique ou même d'un journal numérique si vous préférez écrire en ligne. L’important est que cela plaise à vous deux.

Établissez une routine :

La cohérence peut être essentielle pour faire du journal une habitude significative. Fixez une heure ou un jour régulier où vous vous asseyez tous les deux pour y écrire ensemble ou séparément. Cela peut devenir un rituel spécial pour vous en couple.

Soyez honnête et vulnérable :

Encouragez une communication ouverte et honnête dans le journal. Partagez vos pensées, vos sentiments et vos préoccupations sans crainte d'être jugé. Être vulnérable peut favoriser l’intimité et la compréhension.

Répondez-vous les uns aux autres :

Une fois qu'un partenaire a rédigé une entrée, l'autre partenaire peut y répondre dans le journal. Cela crée un dialogue et vous aide à mieux comprendre les points de vue de chacun.

Célébrez les jalons et les progrès :

Utilisez le journal pour célébrer les étapes importantes de votre relation, vos anniversaires et votre croissance personnelle en tant que couple. Réfléchissez au chemin parcouru et à où vous voulez aller.

Résoudre les conflits et les défis :

Si vous rencontrez des conflits ou des défis dans votre relation, le journal peut être un espace sûr pour en discuter. Utilisez-le comme un outil de résolution constructive de problèmes et de conflits.