Life Design Journal Guidebook Skriv ut Spiral Maniscripting Journal

        

Planerare storlek

        

Anpassa designa din egen sida

        

Metall hörn

        

Guldfolie stämpling logotyp

        

Flikar

        

Wire-O bindning

Tips och idéer för att få ut det mesta av din journalföring:

Välj rätt tidskrift:

Välj en tidning som tilltalar dig estetiskt och praktiskt. Tänk på faktorer som storlek, papperskvalitet, omslagsdesign och om sidorna är raderade, tomma eller har en specifik layout.

Ange ett syfte:

Förtydliga varför du vill föra en tryckt manuskriptdagbok. Oavsett om det är för självreflektion, kreativt skrivande, målsättning eller en kombination av syften, kommer en tydlig avsikt att vägleda dina bidrag.

Konsekvent skrivschema:

Upprätta en rutin för journalföring. Oavsett om det är dagligen, veckovis eller sporadiskt, kan konsekvens hjälpa till att göra journalföring till en vana.

Reflektera och svara:

Ta dig tid att reflektera över dina bidrag. Svara på dina egna tankar och känslor, ge insikter om dina upplevelser. Denna reflekterande process kan vara upplysande och terapeutisk.

Inkludera citat och inspiration:

Inkludera citat, dikter eller passager från böcker som resonerar med dig. Detta kan ge djup till din dagbok och tjäna som uppmaningar till dina egna reflektioner.

Använd skrivuppmaningar:

Om du någonsin känner dig fast, överväg att använda skrivuppmaningar för att väcka kreativitet. Det finns många böcker och webbplatser som erbjuder uppmaningar som är skräddarsydda för olika teman och stämningar.

Fånga detaljerna:

Inkludera detaljer om din dag, omgivning och känslor. Ju mer levande du kan fånga nuet, desto mer meningsfulla blir dina journalanteckningar när du återbesöker dem.

Dokumentprestationer och tacksamhet:

Fira dina prestationer och uttrycka tacksamhet i din dagbok. Att erkänna positiva aspekter av ditt liv kan främja ett mer optimistiskt tänkesätt.

Skapa avsnitt eller teman:

Dela upp din dagbok i avsnitt eller ägna specifika tidskrifter åt olika teman (t.ex. resor, drömmar, mål). Denna organisation kan göra det lättare att navigera och återvända till specifika aspekter av ditt liv.

Lägg till memorabilia:

Limma in små minnen som biljettlappar, foton eller torkade blommor. Dessa tillägg kan framkalla minnen och förbättra den sensoriska upplevelsen av att återbesöka din dagbok.

Anpassa din dagbok:

Dekorera omslaget, använd färgglada pennor eller lägg till klistermärken och washitejp. Att anpassa din dagbok kan göra den mer inbjudande och återspegla din personlighet.