A5 guldspiral Uppmärksam morgonplanerare Skriver ut dagbok

        

Journalstorlek

        

Anpassa designa din egen sida

        

Resårband

        

Guldfolie stämpling logotyp

        

Månatliga flikar

        

Spiralbindning

Att designa och anpassa en medveten morgonplanerare kan vara en personlig och tillfredsställande upplevelse. Här är några steg som hjälper dig att designa och anpassa din planerare:

Identifiera dina mål: Innan du utformar din planerare, tänk på de mål du vill uppnå i din medvetna morgonrutin. Vill du införliva meditation, tacksamhetsövningar eller avsiktssättning? Att förstå dina mål hjälper dig att avgöra vilka avsnitt och funktioner som ska inkluderas i din planerare.

Välj ett format: Bestäm om du vill skapa en digital planerare, en utskrivbar PDF eller en fysisk journal. Varje format har sina fördelar, så välj det som bäst passar dina preferenser och behov.

Skapa sektioner: Tänk på de olika delarna du vill införliva i din medvetna morgonrutin, såsom tacksamhetsjournal, medvetna andningsövningar, målsättning eller inspirerande citat. Designa sektioner i din planerare för att passa dessa metoder.

Anpassa layout: Bestäm layouten för varje sida i din planerare. Du kan inkludera utrymme för att skriva, uppmaningar till reflektion eller visuella element som resonerar med dig. Gör layouten engagerande och främjar mindfulness.

Lägg till personlig touch: Anpassa din planerare med färger, bilder och citat som inspirerar och motiverar dig. Genom att lägga till personlig touch kommer din planerare att kännas unik och skräddarsydd efter dina preferenser.

Inkludera spårningsverktyg: Att integrera spårare för vanor, humör och energinivåer kan hjälpa dig att övervaka dina framsteg och vara uppmärksam på ditt välbefinnande.

Granska och förfina: När du har utformat din planerare, ta dig tid att granska och förfina den. Överväg att testa det i några dagar eller veckor för att se om det uppfyller dina behov. Gör justeringar efter behov för att optimera dess effektivitet.