Custom Mental Health Journal Printing Planner Spiral Notebook

        

Journalstorlek

        

Anpassa designa din egen sida

        

Guldfolie stämpling logotyp

        

Metall hörn

        

Pappersficka

        

Månatliga flikar

Några viktiga aspekter att tänka på när du skriver ut en dagbok för mental hälsa:

Format och storlek:

Välj en storlek och ett format som är bekvämt för användare att bära och använda regelbundet. Vanliga storlekar inkluderar 5x8 tum eller 6x9 tum.

Överväg ett bärbart och robust format, till exempel en spiralbunden journal, som gör att användare enkelt kan vända sidor och skriva bekvämt.

Papperskvalitet:

Välj tjockt papper av hög kvalitet som minimerar genomströmning från bläck. Detta förbättrar skrivupplevelsen och låter användare uttrycka sig utan att oroa sig för att bläck sipprar igenom sidorna.

Spiralbindning:

Överväg spiralbindning, vilket gör att journalen kan öppnas platt. Denna funktion gör det lättare för användare att skriva på båda sidorna utan besväret med en krökt ryggrad.

Inredningsdesign:

Skapa en ren och lugnande inredning. Använd en kombination av tomma sidor för fritt uttryck, guidade uppmaningar för reflektion och eventuellt områden för att sätta mål eller spåra humör.

Inspirerande citat och konstverk:

Inkludera motiverande citat eller lugnande konstverk i hela journalen för att inspirera och lyfta användare.

Avsnitt och uppmaningar:

Organisera dagboken i avsnitt som täcker olika aspekter av mentalt välbefinnande, såsom tacksamhet, självreflektion, humörspårning och målsättning.

Inkludera uppmaningar som uppmuntrar mindfulness och självmedvetenhet.

Personalisering och anpassning:

Överväg att tillåta användare att anpassa sina journaler med deras namn eller välja omslag som passar dem.

Lägg till anpassningsbara avsnitt så att användarna kan sätta personliga mål och spåra framsteg.

Slitstarkt skydd:

Använd ett hållbart och skyddande omslagsmaterial för att säkerställa att tidskriften tål regelbunden användning och ger lång livslängd.

Trycktekniker:

Utforska trycktekniker som kan förbättra tidskriftens utseende, till exempel prägling eller prägling på omslaget, eller användning av speciella ytbehandlingar som matt eller glansigt.