Gör en spiralplanerare-arbetsbok med utskrift av terapijournal

Tidskriftsstorlek

Anpassa designen av dina egna sidor

Anpassad folierad logotyp

Flikar

Wire-O-bindning

Att designa och skriva ut en terapiplanerare innebär att skapa en resurs som inte bara är funktionell för individer som söker terapeutiskt stöd, utan också visuellt tilltalande och bidrar till den terapeutiska processen. Här är några saker att tänka på när man skapar och skriver ut en terapiplanerare:

Syfte och mål:

Definiera tydligt syftet och målen med terapiplanerarens arbetsbok. Överväg om den är avsedd för specifika terapeutiska interventioner, målsättning, reflektion eller en kombination av dessa.

Innehåll och avsnitt:

Planera innehållet och strukturen i arbetsboken. Inkludera avsnitt för målsättning, humöruppföljning, copingstrategier, självreflektion och andra relevanta terapeutiska övningar.

Omslagsdesign:

Designa ett omslag som återspeglar den avsedda användningen och tonen i terapiplaneraren. Överväg att använda lugnande färger, meningsfulla bilder eller inspirerande citat.

Sidlayout:

Skapa en ren och organiserad sidlayout som underlättar navigering. Se till att det finns tillräckligt med utrymme för att skriva, eftersom användare kan vilja anteckna tankar, känslor eller reflektioner.

Anpassningsalternativ:

Inkludera anpassningsbara element, så att användarna kan skräddarsy arbetsboken efter sina individuella behov. Detta kan inkludera utrymme för personliga mål, affirmationer eller specifika terapeutiska övningar.

Utskriftskvalitet:

Välj högkvalitativa trycktekniker och material för att säkerställa tydlig text och livfulla bilder. Överväg alternativ som tryck i fullfärg, matt eller glansig yta och slitstarkt papper.

Bindningsalternativ:

Välj ett lämpligt bindningsalternativ för arbetsboken. Spiralbindning eller flatliggande bindning gör det enkelt att skriva och säkerställer att arbetsboken förblir öppen under användning.

Terapeutiska övningar:

Inkludera en mängd olika terapeutiska övningar som överensstämmer med arbetsbokens mål. Dessa övningar kan inkludera dagboksuppmaningar, mindfulness-aktiviteter och kognitiv beteendeterapi (KBT).

Framstegsspårning:

Tillhandahåll avsnitt där användare kan följa sina framsteg över tid. Detta kan inkludera humördiagram, målutvecklingsdiagram eller reflektioner över personlig utveckling.

Inspirerande citat:

Integrera inspirerande citat eller affirmationer i hela arbetsboken för att ge uppmuntran och motivation.

Vägledning och instruktioner:

Inkludera tydliga instruktioner och vägledning om hur man använder arbetsboken effektivt. Ge förslag på hur man kan integrera arbetsboken i en terapeutisk rutin.

Sekretessöverväganden:

Om arbetsboken innehåller känslig information, överväg att inkludera sekretessfunktioner som ett diskret omslag, låsbar bindning eller löstagbara ark för ökad sekretess.

Tillgänglighet:

Se till att arbetsboken är tillgänglig för en bred publik. Tänk på teckenstorlek, språklig tydlighet och inkludering i designen för att tillgodose olika användare.

Förpackning:

Om tillämpligt, utforma förpackningar som kompletterar arbetsboken. Detta kan inkludera ett skyddande omslag, ett fodral eller ytterligare material som förbättrar den övergripande presentationen.