Блокнот-планер на спирали для записей, посвященный психическому здоровью.

Размер журнала

Создайте свой собственный дизайн страницы.

Логотип, выполненный методом тиснения золотой фольгой.

Металлический уголок

Бумажный карман

Ежемесячные вкладки

Вот несколько ключевых моментов, которые следует учитывать при ведении дневника по вопросам психического здоровья:

Формат и размер:

Выберите размер и формат, которые будут удобны для переноски и регулярного использования. Наиболее распространенные размеры: 5x8 дюймов или 6x9 дюймов.

Рассмотрите портативный и прочный формат, например, блокнот на спиральной пружине, который позволяет пользователям легко перелистывать страницы и комфортно писать.

Качество бумаги:

Выбирайте высококачественную плотную бумагу, которая минимизирует просачивание чернил. Это улучшит качество письма и позволит пользователям выражать свои мысли, не беспокоясь о том, что чернила просочятся сквозь страницы.

Спиральный переплет:

Обратите внимание на спиральный переплет, который позволяет блокноту раскрываться полностью. Эта особенность облегчает пользователям письмо на обеих страницах, избавляя от неудобства изогнутого корешка.

Дизайн интерьера:

Создайте чистый и успокаивающий дизайн интерьера. Используйте сочетание чистых страниц для свободного самовыражения, подсказок для размышлений и, возможно, зон для постановки целей или отслеживания настроения.

Вдохновляющие цитаты и произведения искусства:

В дневник можно включить мотивирующие цитаты или успокаивающие иллюстрации, чтобы вдохновить и поднять настроение пользователям.

Разделы и подсказки:

Разделите дневник на разделы, охватывающие различные аспекты психического благополучия, такие как благодарность, самоанализ, отслеживание настроения и постановка целей.

Включите в задание вопросы, способствующие развитию осознанности и самосознания.

Персонализация и индивидуализация:

Рассмотрите возможность предоставления пользователям возможности персонализировать свои дневники, добавив свои имена или выбрав обложки, которые им нравятся.

Добавьте настраиваемые разделы, позволяющие пользователям устанавливать личные цели и отслеживать прогресс.

Прочный чехол:

Используйте прочный и защитный материал для обложки, чтобы обеспечить долговечность и устойчивость дневника к регулярному использованию.

Методы печати:

Изучите методы печати, которые могут улучшить внешний вид журнала, такие как тиснение или конгрев на обложке, или использование специальных покрытий, например, матового или глянцевого.