カスタマイズされたセルフケアカード印刷PVCシャワーアファメーションカード

PVC包装袋

カードサイズ

フルカラー印刷

防水

シャワー用アファメーション カードには通常、気分を高め、自尊心を高め、幸福感を促進するように設計されたアファメーションや前向きなメッセージが記載されています。

シャワーアファメーションカードの使い方は？

配置: シャワーの壁、鏡、シンクのそばなど、バスルームの便利な場所にアファメ​​ーション カードを置きます。

シャワーのルーティン：これらのカードをシャワーのルーティンに取り入れてみましょう。やり方は以下のとおりです。

シャワーを浴びている間に、少し時間を取ってカードを取り出し、声に出して、または心の中で肯定的な言葉を読んでください。

肯定の言葉の意味とそれが自分の人生にどのように当てはまるかを考えてみましょう。

温かいお湯とシャワーのリラックスできる環境が心を落ち着かせる雰囲気を作り出し、ポジティブなメッセージを心に染み込ませましょう。

繰り返し: 好みや実感できる効果に応じて、毎日異なる肯定文を使用するか、同じ肯定文を 1 週間以上繰り返すかを選択できます。

視覚化：アファメーションを唱える際は、それに伴うポジティブな結果や感情を視覚化してみましょう。そうすることで、アファメーションの効果を高めることができます。

アファメーションジャーナル：アファメーションを使った後に、自分の考えや気持ちを書き留める日記をつけることを検討してください。こうすることで、進捗状況を追跡し、ポジティブ思考が時間の経過とともにどのように影響するかを確認するのに役立ちます。